中新社北京5月3日電 題：全紅嬋：坦然面對(duì)“成長(zhǎng)的煩惱”

　　作者 國(guó)璇 孔令佑

　　3日，在北京國(guó)家游泳中心“水立方”，18歲的中國(guó)選手全紅嬋以21.45分之差不敵隊(duì)友陳芋汐，以409.80分獲得2025年世界泳聯(lián)跳水世界杯總決賽女單10米臺(tái)亞軍。

　　在決賽的全部五個(gè)動(dòng)作中，全紅嬋前四跳的分?jǐn)?shù)均低于發(fā)揮更為穩(wěn)定的陳芋汐，連續(xù)三站世界杯收獲該項(xiàng)目銀牌，無緣在家門口達(dá)成世界跳水三大賽(奧運(yùn)會(huì)、世錦賽、世界杯總決賽)個(gè)人“全滿貫”。

　　結(jié)束第五跳后，全紅嬋和教練陳若琳相擁，后者拍拍她的身體以示鼓勵(lì)。“自己發(fā)育了，各方面都長(zhǎng)了，動(dòng)作肯定會(huì)有變化，所以沒有那么快地恢復(fù)，跳成今天這樣也算可以了。”對(duì)于結(jié)果，賽后的全紅嬋反應(yīng)平靜。“訓(xùn)練的時(shí)候也差不多是這個(gè)水平，希望在以后的比賽和訓(xùn)練中都能發(fā)揮得更好。”

　　在跳水所有項(xiàng)目中，女單10米臺(tái)是公認(rèn)更新?lián)Q代最快的一項(xiàng)。數(shù)據(jù)顯示，自1984年周繼紅奪冠以來，近11屆奧運(yùn)會(huì)該項(xiàng)目冠軍的平均年齡不到18歲。身形越小、體重越輕，運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作需要消耗的力量和體能也就越少。因此，發(fā)育關(guān)是女子跳臺(tái)運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)的最大障礙。

　　和14歲在東京奧運(yùn)會(huì)一鳴驚人奪冠、創(chuàng)下該項(xiàng)目歷史最高分紀(jì)錄時(shí)相比，如今的全紅嬋長(zhǎng)高了、變重了，體形發(fā)生了不小的變化。整個(gè)巴黎奧運(yùn)會(huì)周期，她的身高長(zhǎng)了7厘米，體重增加了約7公斤。身體發(fā)育前，全紅嬋的起跳又高又輕，她曾形容為“很飄的感覺”，但現(xiàn)在心態(tài)和動(dòng)作上都有很多變化，“曾經(jīng)的狀態(tài)可能找不到了”。

　　全紅嬋的對(duì)手兼搭檔、同為奧運(yùn)冠軍的陳芋汐更早地體驗(yàn)了“成長(zhǎng)的煩惱”，她選擇用極度的自律迎接挑戰(zhàn)。比如，外出比賽時(shí)會(huì)攜帶電子秤，一度每天上10次秤，確保對(duì)體重的控制。陳芋汐曾表示，通過大量時(shí)間積累達(dá)成目標(biāo)帶來的快樂，是比想干什么就干什么、想吃什么就吃什么更高級(jí)的快樂。

　　和陳芋汐一樣，全紅嬋以自律、調(diào)整技術(shù)、加強(qiáng)訓(xùn)練等方式應(yīng)對(duì)難關(guān)。陳若琳曾透露，為了適應(yīng)身體的發(fā)育、為動(dòng)作重新找平衡，全紅嬋增加了體能和力量訓(xùn)練，每天會(huì)延長(zhǎng)訓(xùn)練時(shí)間，并對(duì)動(dòng)作進(jìn)行反復(fù)的拆解。

　　“每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)經(jīng)歷生長(zhǎng)發(fā)育期，全紅嬋是一位非常有天賦的運(yùn)動(dòng)員，她對(duì)自己要求也很高，我對(duì)她非常有信心。”陳若琳說。

　　變化也來自外界。本次總決賽的所有單人項(xiàng)目采用全新的淘汰賽制，選手需在兩小時(shí)內(nèi)完成“一對(duì)一”對(duì)決、半決賽和決賽三個(gè)階段的比拼。新賽制對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能、技術(shù)穩(wěn)定性和心理抗壓能力等提出了更高的要求。對(duì)此，全紅嬋坦言跳下來很累，“但是總得習(xí)慣，說不定以后還會(huì)遇到什么新的變化。所以就克服困難”。

　　此次在“水立方”，全紅嬋還化身教練，與隊(duì)友們一同為青少年運(yùn)動(dòng)員上了一堂冠軍跳水課。當(dāng)被問及是否在艱苦訓(xùn)練中想過逃跑時(shí)，全紅嬋先是笑稱“現(xiàn)在就想逃跑”，之后大方而認(rèn)真地回答：“想開一點(diǎn)，多與教練和隊(duì)友溝通，調(diào)整好心態(tài)，給自己信心，積極努力。”

　　直面挑戰(zhàn)、坦然接受變化，這樣的全紅嬋，值得人們期待。(完)