亞運安保戰場中，擔任特殊任務的廣州特警狙擊手不僅要求槍法精準，而且還要具備特殊的身體素質和心理素質。這些狙擊手們如何備戰亞運安保呢？

　　子彈重量精確到0.01毫克

　　早晨，廣州特警支隊的狙擊手們每人領出屬于自己的槍箱，嘩嘩拉著槍栓，檢查槍械。

　　教官要做的第一件事是稱子彈，用的是稱黃金用的秤，可以精確到0.01毫克。有些子彈的重量會出現微小差異，如22.50克和22.60克的子彈，同一個人用同一把槍，同一距離來打，彈著點就會相差一厘米左右。也就是說，假如子彈沒稱好，本來瞄準對方眉心的，就可能打到頭頂去了。

　　教官說，狙擊手講究槍感要好，要有很強的自信心，而且不應該只擅長長槍。在大城市里的狙擊手，手槍、微型沖鋒槍同樣要打得彈無虛發。因為城市作戰一般距離比較近，對于狙擊手來說，長槍不好攜帶，有的地方沒辦法架上去，也容易暴露目標。

　　抗寂寞——5小時靜坐

　　要保證一槍制敵，心理素質非常重要。據悉，廣州狙擊手最近強化的是兩個內容的訓練：一是抗寂寞，二是抗干擾。

　　抗寂寞的訓練方式很簡單——狙擊手自己提個小板凳，走到靶壕里，一直坐著，連續5個小時。中午由隊友送飯，禁止帶手機和書，不準聽音樂，不準和外界接觸。受訓隊員就這樣坐在靶壕里，外面一點聲音都沒有，靜靜坐著，陽光通過靶壕的透光口撒下來。隊員說，人在這里一開始都會覺得很孤單，無助，心里有點慌，但慢慢的就能切身感受到這種訓練對實戰的意義。

　　5個小時后，隊員阿勇的抗寂寞訓練結束。他返回靶場進行實彈射擊，槍槍10環。

　　抗干擾——急速往返跑射擊

　　實戰中是不可能安靜的。狙擊手進行抗干擾訓練的方式則是模擬現場嘈雜聲音，把能使一個人分散注意力的方法都用到訓練場上。在訓練場上，往往是狙擊手打槍，旁邊隊友高聲播放MP3，用礦泉水瓶“砰砰”敲打。隊員說，一開始會覺得很煩躁，“整個人靜不下心來”，只能不斷做心理暗示，暗示自己槍應該怎么打，應該怎樣關注目標的狀況。

　　實戰中狙擊手心跳會比平時加快。所以抗干擾還有另一項重要內容——模擬現場心跳訓練。只見教官一聲令下，狙擊手急速往返跑200米，當心跳達到160以上后，狙擊手們集體到達靶位，立即舉槍射擊。

　　每天狙擊手都要進行5公里長跑。教官說，狙擊手最重要的是首發，首發務必命中，百步穿楊是最低要求，因為這是處置暴力犯罪的最后一道防線，“我們是刀尖上走的人，只有兩種可能，一是成功，一是失敗。” (記者陳翔)