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　　不可忽視的紫外線

　　其實，紫外線的強弱，并不能靠陽光看起來強不強作判斷，有可能明明是陰陰的天氣，也不悶熱，但卻被強度紫外線所籠罩。而且，當我們進行高山高地旅游時，高度每上升三百公尺，紫外線強度增加百分之五，積極防曬阻隔紫外線的問題，我們必須認真看待。

　　紫外線對皮膚組織的影響

　　可穿透皮膚到達真皮層，損傷彈性纖維，傷害皮膚微血管到達皮膚的表皮，短時間即造成皮膚傷害，是曬傷的罪魁禍首。

　　紫外線造成的傷害

　　長期不自覺地暴曬，極易形成色素沉著、皮膚發炎、老化甚至皮膚癌的產生，是造成黑斑的主要原因，受傷皮膚不易復元、產生皺紋及引發眼部傷害曬傷、紅腫脫皮、黑色素瘤、角質增厚、皮膚失去透明感、產生皺紋及老化、跟UVA相較，誘發皮膚癌的威力較大及引發眼部傷害、削弱免疫系統。

　　最可能受到紫外線傷害的五種人

　　1. 屬于白皙的皮膚，或是不易曬成棕褐色卻容易曬傷者(易產生曬斑的皮膚類型)；

　　2. 有雀斑或多痣的皮膚；

　　3. 有皮膚癌家族病史者；

　　4. 長期戶外活動或工作者，或是長期室內工作者，但刻意在假期中暴曬；

　　5. 居住高海拔地區者。