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　　提到每個月都要“造訪”一次的月經，絕大多數女性聯想到的都是心情郁悶、腰酸腹痛。之前，一直有女性問我，性愛對于緩解月經期不適，真有那么好的作用嗎？我的回答是：性愛是最簡單、有效的“止痛藥”，尤其是在經前幾天，性愛會明顯降低月經期不適。

　　性愉悅和高潮會使肌肉高度收縮，然后逐漸放松，這有助于經血順利排出。愉悅的性感受還能改變一個人體內的化學物質水平。在大腦的指揮下，身體會釋放某些激素和化學物質，增加愉悅、滿足感。如此一來，女性對于疼痛感的反應就沒那么敏銳，甚至當不適感出現時，身體也會有更強的“戰斗力”與之抗衡。

　　要強調的是，性愛只有在獲得美好感受時才具有緩解痛經的作用，那些排斥性生活或頻繁出現性交疼痛的女性，就不適用這個方法了。